Cuidados com a postura durante a limpeza

Uma boa postura é de grande importância ao realizar a limpeza de um ambiente, pois se não realizada adequadamente pode prejudicar a sua saúde





Depois daquela faxina em casa você já sentiu aquela dor nas costas ou nas pernas? Você sabia que esta dor pode ser apenas uma consequência da sua postura enquanto limpava a sua casa? Por isso, vamos te dar algumas dicas de como limpar a sua casa ou o seu ambiente de trabalho sem prejudicar a sua saúde.


Para móveis pesados você deve se abaixar com os joelhos dobrados e se quiser carregá-los esteja com as duas mãos ao móvel e sempre peça ajuda para outra pessoa. Prefira utensílios como a vassoura com cabos grandes, proporcional a sua altura, evitando se inclinar para frente. Para limpar embaixo dos móveis se agache na altura do móvel. 


Já para limpar lugares altos, sempre use um banco, cadeira ou escada para não elevar demais os seus ombros para que no futuro não tenha algum problema em seus braços ou coluna.




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